Bandă Elastică Cross-Training TRAINING BAND 45 kg Roșu

Bandă Elastică Cross-Training TRAINING BAND 45 kg Roșu

Avantaje

Polivalență: Sporeşte forţa, rezistența musculară şi flexibilitatea corpului.

Transportare ușoară: Depozitare ușoară.

Rezistenţă: Rezistent în timp.

Informatii tehnice

Dimensiuni și rezistență bandă de 45 kg: - Lungime: 1,04 m - Lățime: 28,5 mm - Rezistență de 45 kg, se întinde la o capacitate de 200%.

Utilizare bandă elastică în siguranță : A se verifica starea generală a benzii elastice înainte de antrenament. Dacă are o tăietură sau prezintă o zonă albită, îți recomandăm să nu-l mai folosești, deoarece s-ar putea rupe în timpul unui exercițiu. Dacă folosești elasticul pentru a ajunge mai ușor la bara de tracțiuni, asigură-te că punctul de prindere este adaptat și nu prezintă riscul desprinderii.

Cum se alege banda training? : Culoarea benzii elastice diferă în funcție de nivelul său de rezistență. Albastru: 5 kg. Verde: 15 kg. Galben: 25 kg. Portocaliu: 35 kg. Roșu: 45 kg. Negru: 60 kg Faci parte din utilizatorii de nivel începător? Alege o bandă Training Band de rezistență mai ușoară (5 sau 15kg), apoi progresează ușor. Dacă folosești banda Training Band pentru a te ajuta la tracțiuni sau flotări la paralele, cu cât Training Band va fi mai rezistentă, cu atât te va ajuta mai mult.

Mod de utilizare bandă de 45 kg și accesorii : Bandă elastică cu o rezistență de 45 kg, pentru o efectuare mai ușoară a tracțiunilor la bară (cod de referință: 8385106) sau pe suport rack (ref : 8651534).De asemenea, te ajută la flotările la paralele (ref : 8584544), dar și cu exerciții de abdomene cu roata evolutivă (ref : 8660093). Cu cât Training Band va fi mai rezistentă, cu atât te va ajuta mai mult.

Depozitare : Întreținere bandă, pentru a-i prelungi durata de viață. A nu se depozita într-un loc cu variații mari de temperatură sau la soare (a nu se lăsa în portbagaj). - A nu se utiliza în piscină, deoarece nu a fost testată rezistența la clor. - Verifică întotdeauna punctul de ancorare al benzii atunci când folosești unul.

Idei de exerciții recomandate de antrenorul nostru : Exerciții antrenament partea inferioară a corpului: - Genuflexiuni cu banda elastică în față 3 - 4×12-15 repetări - Îndreptări românești cu banda elastică 3 - 4×8-12 repetări - Fandări cu sărituri 3 - 4×16-20 repetări Începe cu cel mai mic număr de repetări, cu 2 repetări de marjă. Crește numărul de repetări în fiecare săptămână.

8484822