Disc Cauciuc 2,5 kg 28 mm Bodybuilding

Disc Cauciuc 2,5 kg 28 mm Bodybuilding

Avantaje

Informatii tehnice

Dimensiuni greutate 2,5kg: Greutate din fontă cu înveliș din cauciuc, de 2,5kg : Grosime:20 mm Diametru interior: 28 mm Diametru exterior: 180 mm.

Greutate cu înveliș din cauciuc : Poziționare ușoară pe bara de 28mm, datorită inelului din inox. Învelișul din cauciuc absoarbe șocurile, reduce zgomotul și nu deteriorează solul.

Compatibilitate cu bare : Disc din cauciuc, compatibil cu barele cu diametru de 28 mm. - Bară dreaptă 1,2 m (ref: 8289897) - Bară curl 1,2 m (ref: 8484124) - Bară triceps 86 cm (ref: 8484125) - Bară scurtă 35 cm (ref: 1041986) - Bară cu filet 45 cm (ref: 8766096) - Bară dreaptă 1,55 m (ref: 8289896) - Bară dreaptă 2 m (ref: 8289900) În schimb, aceste greutăți nu sunt compatibile cu halterele (care au un diametru de 50 mm)

Stop discuri pentru prinderea greutăților : Stop discurile mențin greutățile nemișcate pe bare în timpul antrenamentului. Dacă vrei să folosești gantere, vei avea nevoie de 2 seturi de stop discuri (ref : 8574652).Greutatea maximă stop disc Smart pe verticală este de 15kg.

Depozitare : Chiar dacă sunt acoperite cu cauciuc, în condiții de umiditate, ele pot rugini. A nu se depozita într-un loc umed sau în exterior pentru a evita coroziunea. A se șterge de praf regulat, cu o lavetă din microfibră, umedă sau uscată. Depozitează-le sub mobilă, cum ar fi sub un pat, sau pe un suport de discuri cu prindere pe perete (cod de referință: 8796727).

Idei de exerciții cu greutate de 2,5kg, de la antrenorul nostru : Antrenament tonifiere partea inferioară a corpului: Ia o pauză de 1 min - 1min30 între fiecare serie. - Genuflexiuni cu gantera la piept: 3×12-20 repetări - Fandări din mers cu gantere: 3x 16-24 repetări - Ridicări de bazin Hip thrust : 3×12-20 repetări - Îndreptări cu bara: 3×12-15 repetări - Plank pe coate: 3×20-40 secunde Începe cu cele mai puține repetări (sau timp).

8388695