Disc Cauciuc 28 mm 5 kg Bodybuilding

Disc Cauciuc 28 mm 5 kg Bodybuilding

Avantaje

Informatii tehnice

Dimensiuni greutate 5kg: Greutate din fontă cu înveliș din cauciuc, de 5kg : Grosime:32 mm Diametru interior: 28 mm Diametru exterior: 252 mm.

De ce să folosesc greutatea cu înveliș din cauciuc?: Învelișul din cauciuc absoarbe șocurile, reduce zgomotul și nu deteriorează solul. Prindere ergonomică, pentru a putea fi utilizat și fără bară! Ideal pentru cross training. Poziționare ușoară pe bara de 28mm, datorită inelului din inox.

Compatibilitate cu bare : Aceste greutăți nu sunt compatibile cu barele care au un diametru de 50. Sunt compatibile cu barele care au un diametru de 28 mm: - Bară dreaptă 1,2 m (cod de referință: 8289897) - Bară curl 1,2 m (cod de referință: 8484124) - Bară triceps 86 cm (cod de referință: 8484125) - Bară scurtă 35 cm (cod de referință: 1041986) - Bară cu filet 45 cm (cod de referință: 8766096) - Bară dreaptă 1,55 m (cod de referință: 8289896) - Bară dreaptă 2 m (cod de referință: 8289900)

Greutate, bară și stop disc : Pentru practicare în siguranță, ai nevoie de stop discuri (ref : 8574652).Cu acestea, greutățile rămân nemișcate pe bare. Pentru siguranță, nu depăși greutatea de 15kg per stop disc Smart, dacă folosești bara pe verticală.

Depozitare : Disc din fontă cu înveliş din cauciuc foarte rezistent. Chiar dacă sunt acoperite cu cauciuc, în condiții de umiditate, ele pot rugini. A nu se depozita într-un loc umed sau în exterior pentru a evita coroziunea. A se șterge de praf regulat, cu o lavetă din microfibră, umedă sau uscată. Depozitează-le sub mobilă, cum ar fi sub un pat, sau pe un suport de discuri cu prindere pe perete (cod de referință: 8796727).

Idei de exerciții cu greutate de 5kg, de la antrenorul nostru : Ședință partea de jos a corpului axată pe dezvoltarea masei musculare: Timp scurt de recuperare - Împins cu bara din culcat 4×6-8 repetări - Împins cu ganterele din înclinat 3×8-10 repetări - Fluturări cu gantere 3×8-12 repetări - Flotări 3x câte repetări poți Dacă faci mai mult de 15 repetări la flotări, te poți ajuta de o vestă cu greutăți sau de un elastic, pentru a mări dificultatea.

8388696