Caise Grecia/≅ 500g

Știai că?! Fructele de cais au un conținut ridicat de beta-caroten și licopen, elemente necesare și benefice pentru sănătatea inimii. Ambele componente favorizează oxidarea colesterolului LDL, fapt care ajută la prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. Totodată, caisele conțin nutrienți precum vitamina A care ajută la îmbunătățirea vederii, dar impiedică și radicalii liberi să afecteze celulele și țesuturile. Efectele degenerative ale radicalilor liberi pot conduce la cataractă sau la dezvoltarea degenerestentă maculară. Studiile arată că femeile care aveau un conținut ridicat de vitamina A prezintă un risc cu 40% mai scăzut de a dezvolta cataractă. De asemenea, caisele sunt o sursă extraordinară de fibre, lucru care aduce o mulțime de beneficii, printre care prevenirea constipației și a problemelor digestive.