Disc Cauciuc 28 mm 20 kg Bodybuilding

Disc Cauciuc 28 mm 20 kg Bodybuilding

Avantaje

Informatii tehnice

Dimensiuni și greutate : Greutate din fontă cu înveliș din cauciuc, de 20kg : Grosime:45 mm Diametru interior: 28 mm Diametru exterior: 394 mm.

Cum poate fi folosită greutatea?: Compatibilitate cu barele de 28mm. Pot fi folosite fără bară, datorită prinderilor ergonomice. Învelișul din cauciuc amortizează șocurile și protejează solul. Inel de inox, pentru utilizare ușoară.

Compatibilitate : Disc de bodybuilding din cauciuc, compatibil cu barele cu diametru de 28 mm - Bară dreaptă 1,2 m (ref: 8289897) - Bară curl 1,2 m (cod de referință: 8484124) - Bară triceps 86 cm (cod de referință: 8484125) - Bară scurtă 35 cm (cod de referință: 1041986) - Bară cu filet 45 cm (cod de referință: 8766096) - Bară dreaptă 1,55 m (cod de referință: 8289896) - Bară dreaptă 2 m (cod de referință: 8289900) Greutățile nu sunt compatibile cu haltere (cu diametru de 50 mm)

Stop discuri, pentru utilizare cu greutăți : Dacă vei folosi greutatea pe bare sau pe gantere, vei avea nevoie de stop discuri (ref : 8574652).Se vând la set de două.Atenție, stop discurile suportă 15kg maximum în poziție verticală.

Depozitare : Din fontă, cu înveliș din cauciuc. Chiar dacă sunt acoperite cu cauciuc, în condiții de umiditate, pot rugini. A se depozita într-un loc uscat. Doar la interior. A se șterge de praf regulat, cu o lavetă umedă din microfibră. Depozitează-le sub mobilă, cum ar fi sub un pat, sau pe un suport de discuri (ref : 8796727).

Exerciții recomandate de antrenorii noștri : Antrenament partea de jos a corpului axată pe dezvoltarea masei musculare: - Genuflexiuni cu bara în spate: 4×6-8 repetări - Fandări cu bara: 3×8-10 repetări / pe fiecare parte - Genuflexiuni cu greutate la piept: 3×10-12 repetări - Îndreptări românești cu bara: 4×10 repetări - Flexii biceps femural (Leg curl) gantere: 3×10-12 repetări Începe exercițiul cu minimul de repetări, iar apoi crește cu o repetare pe săptămână, până la maximum.

8388237