Amestec de legume bogat in proteine, ideal pentru gatire in tigaie. Contine boabe de soia, fasole rosie boabe, mazare, porumb dulce, fasole romano, seminte de foarea soarelui, ceapa.
Ingrediente: Mazare, porumb dulce, fasole romano, boabe de SOIA, fasole rosie boabe, seminte de floarea soarelui, ceapa. Legume in proportii variabile.
Alergeni: SOIA
Instructiuni de utilizare: Tigaie: Intr-o tigaie incinsa pune 1-2 linguri de ulei iar cand acesta s-a incins adaugati amestecul de legume congelat si amestecati in mod regulat, la foc mediu, timp de 8-10 minute, pana cand legumele ajung la consistenta dorita. Adaugati sare si mirodenii dupa gust. Microunde: Scoateti din punga amestecul de legume congelat si puneti-l intr-un vas termorezistent cu capac. Adaugati in vas 2-3 linguri de apa, puneti capacul si introduceti vasul in cuptorul cu microunde la 850W. Incalziti legumele 4-5 minute, opriti cuptorul pentru a le amesteca putin si apoi mai incalziti inca 4-5 minute. La final, asteptati un minut inainte de a scoate capacul. Adaugati sare si mirodenii dupa gust si amestecati inainte de servire.
Valori nutritionale: Valoare energetica (kcal/100g) 117
Valoare energetica (kJ/100g) 489
Proteine (g/100ml) 7.3
Glucide (g/100ml) 11
din care zaharuri (g/100ml) 1.5
Lipide (g/100ml) 3.9
din care acizi grasi saturati (g/100ml) 0.6
Fibre (g/100ml) 4.1
Sare (g/100ml) 0.07
Atentionari speciale: Produs congelat rapid (IQF)
Tara de origine: Belgia
MACROMEX SRL